第５０回記念 朝霞市ロードレース大会

今日第５０回記念　朝霞市ロードレース大会に参加しました。NO.16の一般（高校生以上）で10Kmです。タイムは自分の時計で１時間６分10秒くらいでした。（110人？位中の101位でした）今日は体調がわるく（途中で頭が痛くなり走るたびに頭がずきんずきんしました。最悪。完走が目標です）あまりトレーニングもしていなかったので（反省）もっと遅いかなとおもいましが２年前に最初にはしったときと同じくらいでした。去年の東京マラソンの１０Kmに出たときは58分くらいでしたので又元に戻ってしまいました。
http://www.city.asaka.saitama.jp/cgi-bin/news/article.cgi?id=7563
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１日たって足が筋肉痛でいたいです。階段の昇り降りがきついです。

１０Kmコース

ゼッケン

参加賞のシューズケース